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Eine regelmäßige sportliche Betätigung hält fit und kann den natürlichen Altersprozess verzögern. Unter dem Motto: „Wer rastet, der rostet“, wurde diese Erkenntnis im Rahmen der grenzüberschreitenden Zusammenarbeit zwischen dem Bildungswerk des LSB Sachsen und Seniorfitness (CZ) mit Leben gefüllt.

Zusammen mit weiteren Partnern aus Tschechien und Polen entstand im Rahmen des Projektes unter anderem eine Plattform, die neben zahlreichen Tipps von Ärzten und Bewegungsfachkräften zu altersgerechter Bewegung auch zahlreiche Videos mit praktischen Übungsanregungen für Interessierte bereit hält. Darüber hinaus können sich Kursleiter im Seniorensport darüber informieren, welche Übungen für Senioren eher nicht zu empfehlen sind.

Grenzüberschreitende Zusammenarbeit im Bereich Seniorensport

Darüber hinaus konnte als Ergebnis des Austausches der beteiligten Projektpartner eine Fortbildung zum Seniorensporttrainer entwickelt werden, die auch durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport der Tschechischen Republik anerkannt wurde.
Weitere Informationen: www.fitseniors.eu


Cross-border cooperation in the field of sport for elders

Regular exercise keeps you fit and can delay the natural aging process. A cross-border cooperation between the Bildungswerk des LSB Sachsen and Seniorfitness (CZ) picked out the sport for elders as a central theme. Together with other partners from the Czech Republic and Poland, a platform for sport with elder people was developed in the framework of this project. In addition to numerous tips from physicians and coaches for age-appropriate movement the site also holds numerous videos with practical exercise suggestions for those who are interested. In addition, instructors in senior sports can find out which exercises are not recommended for seniors.
In addition, as a result of the exchange of the involved project partners, a further education course for seniors sports coaches was developed, which is also recognized by the Ministry of Education, Youth and Sport of the Czech Republic.

For further information: www.fitseniors.eu